Kurs rozciągania całego ciała BASIC (rozluźniający) dla każdego

Co znajdziecie w naszym kursie online?

• 2 treningi w formie video,
• rozgrzewkę, którą bez problemu wykonasz w domu i sprawdza się idealnie przed treningiem rozciągania,
• pokaz, omówienie i rozliczenie ćwiczeń,
• przykładowa rozpiska i plan treningowy,

Czego potrzebujesz do treningu?

• kostki do jogi,
• mata,
• poduszki,
• guma do ćwiczeń,
• wygodny strój sportowy.